• Menu
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Libri Crescita Personale

Negozio Libri Crescita Personale

  • Home
  • Self-help
  • Crescita Personale
  • Finanza Personale
  • Successo
  • Home
  • Self-help
  • Crescita Personale
  • Finanza Personale
  • Successo
Dove sei: Libri Crescita Personale / Crescita Personale / La Prima Abilità: Come Acquisire & Padroneggiare l’Arte di Lasciar Andare Cambierà la Tua Vita

La Prima Abilità: Come Acquisire & Padroneggiare l’Arte di Lasciar Andare Cambierà la Tua Vita

vedi prezzo su eBay    vedi prezzo su Amazon.it    confronta prezzi su Idealo    vedi prezzo su Yeppon    vedi prezzo su AliExpress   
dettaglio prodotto   
  • Descrizione
  • Amazon Customer Reviews
  • Informazioni aggiuntive

Descrizione

Perché Lasciar Andare

La radice di tutti i nostri problemi consiste nell’incapacità di lasciar correre.

Ho ricavato questo concetto da un libro sul Buddismo Zen, letto un giorno di qualche anno fa, e mi ha colpito nella sua semplicità.

Potrebbe davvero essere così?

Così ho testato questo concetto Zen negli ultimi anni, ed i risultati sono stati sorprendenti: ho ridotto lo stress, ho iniziato a rimandare meno i miei impegni, ho migliorato le relazioni, aumentato la mia capacità di affrontare i cambiamenti, ho imparato a modificare abitudini radicate e a essere più presente nella mia vita.

È difficile elencare tutti i benefici derivanti dall’abilità di lasciar correre. E la resistenza che molti provano all’idea di lasciare andare è altrettanto grande.

Facciamo alcuni esempi:

• Stress: la nostra tensione deriva dal volere che le cose vadano in un determinato modo, per poi stressarci quando inevitabilmente non lo fanno.

• Procrastinazione: per paura di fallire, di trovarci in difficoltà o di sentirci a disagio, rimandiamo i compiti più impegnativi. Ma se riuscissimo ad abbandonare la convinzione che le situazioni che immaginiamo siano facili – quelle in cui ci sentiamo persone di successo, siamo a nostro agio e abbiamo tutto sotto controllo – e riuscissimo ad accettare che nella vita esiste solo una vasta gamma di esperienze da affrontare, riusciremmo a concentrarci sulla realtà.

• Abitudini & distrazioni: tra l’altro, molti faticano a cambiare le loro consuetudini per queste stesse ragioni – stentiamo a creare una nuova abitudine o ad abbandonarne una vecchia proprio come rimandiamo i compiti di lavoro. E per gli stessi motivi ci distraiamo tutto il giorno.

• Irritazione/frustrazione con la gente: siamo infastiditi perché le persone non si comportano nel modo in cui vorremmo. Questo danneggia i nostri rapporti con il prossimo, perché siamo già arrabbiati prima ancora di aver iniziato un dialogo, rendendoci maldisposti. Invece, potremmo lasciar perdere l’idea di volere che gli altri siano in un certo modo, accettandoli per come sono e godendo semplicemente della loro compagnia.

• Perdita e morte: quando muore una persona cara, si perde un lavoro o ci viene diagnosticata una malattia importante, sprofondiamo nella sofferenza e nel lutto. E anche se è inevitabile (e siamo costretti ad accettare l’enorme cambiamento negativo), imparare a lasciar andare ci aiuta ad affrontare questa situazione.

• Essere presenti: a molti di noi piacerebbe essere più presenti nella vita, in modo da non perdere nulla di ciò che accade e poterne godere appieno. Siamo talmente abituati a pensare ad altro, che non riusciamo ad essere lucidi in quel preciso istante. Ma possiamo imparare ad abbandonare questo modo di pensare orientato al futuro o al passato, ed essere più attenti al presente.

• Paura: la radice dei nostri problemi è la paura e la alimentiamo con la fantasia di come vogliamo che le cose si realizzino. Se imparerai ad allentare la presa su come vorresti che le cose accadessero, potrai attenuare anche la paura.

Questo è solo un assaggio, ma puoi già iniziare a capire come il lasciar correre possa diventare un’abilità incredibile che ti permette di affrontare meglio la vita. Ed è una competenza che puoi allenare.

Non è facile, ma la puoi apprendere allenandoti solo cinque minuti al giorno, grazie ad un esercizio breve e semplice, che porta a grandi risultati.

In questo libro conciso, ti spiegherò come l’abilità del lasciar correre sia la soluzione a molti problemi, e come sviluppare e mettere in pratica tale capacità.

Informazioni aggiuntive

Author

Leo Babauta

Prodotti correlati

Smettere di urlare è facile. Come far collaborare i bambini senza perdere il controllo

Amazon.it Price: 19,90€ (as of 24/11/2016 03:22 PST-
Details)

Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

dettagli

Realizza i tuoi talenti. DVD. Con libro

Amazon.it Price: 26,00€ (as of 24/11/2016 03:22 PST-
Details)

Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

dettagli

I segreti della leadership. Con 2 DVD

Amazon.it Price: 26,00€ (as of 24/11/2016 03:23 PST-
Details)

Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

dettagli

Oltre il fiore della vita. Attivazione multidimensionale dell’Io superiore, del guru interiore

Amazon.it Price: 16,50€ (as of 24/11/2016 03:23 PST-
Details)

Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

dettagli

Domande frequenti su La Prima Abilità: Come Acquisire & Padroneggiare l’Arte di Lasciar Andare Cambierà la Tua Vita

Quanto costa?

Il prezzo che abbiamo trovato in rete è a partire da 2.99€, visita la pagina per vedere il prezzo su Amazon ed eBay.

Qual è la marca (Brand)?

La marca del prodotto è

Cerca le migliori offerte su Libri Crescita Personale:

Home / Crescita Personale / La Prima Abilità: Come Acquisire & Padroneggiare l’Arte di Lasciar Andare Cambierà la Tua Vita

Footer

Catalogo prodotti

  • Self-help (956)
  • Finanza Personale (604)
  • Successo (785)

Consigli per gli Acquisti

Suggeriamo di leggere la descrizione della scheda prodotto per poter effettuare un acquisto consapevole.
Nota: I prezzi sopraindicati possono subire delle variazioni.

Ricerca Prodotti

Copyright © 2021 Ecommerce Libri Crescita Personale: i migliori prodotti in vendita online · All Rights Reserved · Termini e Condizioni

I cookies servono a migliorare i servizi che ti offriamo. Alcuni sono strettamente necessari alla funzionalità del sito, mentre altri consentono di ottimizzarne le prestazioni e di offrire una migliore esperienza all'utente.Ok